未病先防，包括以下两个方面的原则和方法。
（1）培养正气，提高抗病能力
①重视精神调养。
②加强身体锻炼。
③注意生活起居。
④人工免疫。
（2）消灭病邪，防止邪气侵害
①药物杀灭病邪。
②讲究卫生。
③避免病邪侵害。
④防范各种外伤。
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